Intersein Frankfurt

Die dritte Achtsamkeitsübung: Wahre Liebe

Bei unserem dritten Austauschabend wollen wir uns mit dem Thema „Wahre Liebe“ beschäftigen. Thich Nhat Hanh hat diese und vier weitere Achtsamkeitsübungen auf unsere heutige Zeit ausgerichtet, ausformuliert und ermöglicht es uns so, sie als einen Rahmen für unsere innere Ausrichtung und unser tägliches Handeln zu nutzen.

Die Auseinandersetzung mit diesen ethischen Grundsätzen lässt uns tief in Kontakt kommen mit unserer inneren Welt – wie auch der Welt im Außen. Der Austausch mit anderen Praktizierenden hilft uns, uns selbst und andere besser zu verstehen. Wir sehen, dass wir nicht alleine sind mit unseren Herausforderungen und unseren Fragen. Wir verbinden uns miteinander und helfen uns gegenseitig dabei, in die Freude und die Freiheit hineinzuwachsen.

Organisatorisches:

• Wo: Praxis Berger 200, direkt an der U-Bahn-/Tram-Haltestelle Bornheim Mitte (klingeln bei „Praxis“ – im Durchgang die linke Tür nehmen – 1. Stock)
• Unkostenbeitrag: 8 € pro Abend
• Matten und Kissen sind vorhanden. Bitte mitbringen (falls nötig): dicke Socken und/oder Hausschuhe, Decke oder Dein eigenes Kissen/Bänkchen, falls Du magst
• Anmeldung: bis spätestens Freitag, 1.2. um 16 Uhr bei melanie@interseinfrankfurt.org oder unter Kontakt
• Leitung: Melanie Prengel

Ablauf:

• ab 19:15 Uhr: Ankunft und eine Tasse Tee zum Aufwärmen
• 19:30 Uhr: Start (bitte kommt rechtzeitig an, damit wir pünktlich starten können)
• Gegenseitiges Kennenlernen
• Kurze Meditation
• Einführung in das Thema
• Austausch in der Gruppe
• Zum Abschluss gehen wir noch einige Momente in die Stille
• 21:00 Uhr: Ende
• Wer mag: Ausklang bei einer Tasse Tee

Zur Vorbereitung:

Ich möchte Dich einladen, einige Tage vor dem Austauschabend die Dritte Achtsamkeitsübung in einer offenen, achtsamen Haltung zu lesen und zu reflektieren. In den folgenden Tagen kannst Du regelmäßig innehalten und schauen, wie die Achtsamkeitsübung Deinen Alltag berührt. So sehen wir, wo Einsichten, Fragen und mögliche Widerstände auftauchen, über die wir uns am Austauchabend mit den anderen Teilnehmern austauschen können.

Die dritte Achtsamkeitsübung: Wahre Liebe

Im Bewusstsein des Leidens, das durch sexuelles Fehlverhalten entsteht, bin ich entschlossen, Verantwortungsgefühl zu entwickeln und Wege zu erlernen, die Sicherheit und Integrität von Individuen, Paaren, Familien und der Gesellschaft zu schützen. Im Wissen, dass sexuelles Verlangen nicht Liebe ist und dass sexuelles Handeln, das durch Begierde motiviert ist, immer sowohl mir als auch anderen schadet, bin ich entschlossen keine sexuelle Beziehung einzugehen, ohne wahre Liebe und die Bereitschaft zu einer tiefen, langfristigen und verantwortlichen Bindung, von der meine Familie und meine Freunde wissen. Ich werde alles tun, was in meiner Macht steht, um Kinder vor sexuellem Missbrauch zu schützen und um zu verhindern, dass Paare oder Familien durch sexuelles Fehlverhalten auseinanderbrechen. In dem Bewusstsein, dass Körper und Geist eins sind, bin ich entschlossen, geeignete Wege zu erlernen, um gut mit meiner sexuellen Energie umzugehen und die vier grundlegenden Elemente wahrer Liebe – liebevolle Güte, Mitgefühl, Freude und Unvoreingenommenheit – zu entwickeln, sodass mein eigenes Glück und das Glück von anderen wachsen kann. Indem wir wahre Liebe üben, werden wir auf sehr schöne Weise in die Zukunft fortbestehen.

Weitere Termine:

• 8.3.2019: Die vierte Achtsamkeitsübung: Liebevolles Sprechen und tiefes Zuhören
• 5.4.2019: Die fünfte Achtsamkeitsübung: Nahrung und Heilung

Weiterführende Lektüre:

• Thich Nhat Hanh: achtsamkeit survival-kit- Fünf grundlegende Übungen
• Thich Nhat Hanh: Die fünf Pfeiler der Weisheit (vergriffen, jedoch gebraucht erhältlich)
• Thich Nhat Hanh: Vierzehn Tore der Achtsamkeit (vergriffen, jedoch gebraucht erhältlich)